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 NE VAPOTEZ PAS SI VOUS NE FUMEZ PAS 

Choisir une cigarette électronique peut sembler complexe lorsqu’on n’est pas encore familier avec la vape. En effet, les nombreux modèles disponibles diffèrent par leur format, leur puissance, leur type de tirage, ainsi que par leur compatibilité avec certains e-liquides. Voici un guide conçu pour vous aider à mieux comprendre les critères essentiels à prendre en compte afin de vous orienter dans vos premiers choix, de manière claire, structurée et adaptée à votre profil de consommation.

Qu'est-ce que la cigarette électronique ? 

Apparue dans les années 2010 en France, la cigarette électronique est un dispositif qui permet d'inhaler un aérosol produit par le chauffage d'un eliquide prévu à cet effet. Et ce dernier peut contenir ou non de la nicotine, selon les besoins des utilisateurs.

La cigarette électronique est parfois utilisée par des adultes fumeurs dans une démarche de réduction voire d'arrêt du tabac. En effet, une ecigarette ne produit aucune combustion et en conséquence, aucune fumée.

Selon les retours d'utilisateurs, certains évoquent une sensation proche de celle ressentie avec une cigarette classique notamment à travers :

• Le type d'arômes proposés tels que classic brun ou blond en plus des autres profils aromatiques (fruités, fruités frais, mentholés, boisson, desserts)

• La sensation en gorge, parfois recherchée pour son intensité et appelée communément « hit » 

• La présence de vapeur, visuellement similaire à la fumée

• La gestuelle qui peut rappeler certains automatismes
  
  

Bien que certains dispositifs soient perçus comme plus adaptés à un usage débutant, le choix d'une cigarette électronique dépend avant tout des habitudes et des préférences de l’utilisateur. Alors comment s'y retrouver ?

Quelle cigarette électronique choisir ? 

Étant donné le nombre de modèles commercialisés, il est compréhensible que le choix puisse sembler complexe. Toutefois, il est possible de les classer en 3 catégories distinctes en fonction du type de tirage qu'elles proposent :

• DL (Direct -To-Lung) / Inhalation directe / Tirage aérien

• MTL (Mouth-To-Lung) / Inhalation indirecte / Tirage serré

• RDL (Restricted-Direct-Lung) / Inhalation semi-directe / Tirage semi-aérien
  
  
  

Les cigarettes électroniques DL

Les modèles destinés à une inhalation directe/ tirage aérien (DL) proposent des puissances maximales considérées comme élevées allant de 80 watts jusqu'à 200 watts. Cela permet de vaporiser correctement les eliquides destinés à ce type d'inhalation qui contiennent une forte proportion de glycérine végétale (VG) rendant l'eliquide visqueux et la vapeur à l'inhalation plus conséquente.

Les ecigarettes MTL

Conçues pour un tirage indirect, également dit "serré", la puissance maximale de ces modèles est moindre étant donné que les eliquides destinés à une inhalation indirecte contiennent essentiellement du propylène glycol (PG). Ce composant liquéfie naturellement l'eliquide et se vaporise correctement avec une puissance plus faible. Par exemple dès 11 watts selon le taux PG/VG du eliquide.

Les vapoteuses RDL

Ce type de modèle propose davantage de puissance que celles destinées uniquement à une inhalation MTL afin de proposer un tirage semi-direct, perçu comme plus " aérien " que le MTL mais plus restrictif que le DL. La plage de puissance varie généralement entre 20 et 40 watts selon le taux PG/VG du eliquide utilisé, bien que les eliquides aux taux dits "équilibrés" soient les plus adaptés pour ce type d'inhalation (50PG/50VG, 60PG/40VG, 40PG/60VG).

Toutefois, le choix d'une cigarette électronique dépend également d'autres critères :

• Le nombre de cigarettes fumées quotidiennement peut aider à choisir le taux de nicotine des eliquides

• À l’ergonomie et au format souhaité, certains utilisateurs privilégient une box à réglages multiples, tandis que d'autres préfèrent un dispositif compact, discret et facile à transporter

• Les e-liquides, plus précisément leur taux PG/VG (propylène glycol/ glycérine végétale) et leur profil aromatique (fruitée, fruitée frais, de dessert, de boissons, mentholée ou classic). 
  
  

Lire aussi : Comment choisir son taux PG/VG ?

Quel taux de nicotine choisir pour sa cigarette électronique ?

Comme pour tout produit nicotiné (patchs, gommes à mâcher, spray, pastille) il est conseillé de prendre en compte sa consommation de tabac habituelle, notamment le nombre et le type de cigarettes fumées par jour. Cela permet d’identifier le taux de nicotine potentiellement adapté pour lequel vous devez opter pour un eliquide, mais également le type de cigarette électronique.

En effet, il en existe différents modèles, dont le choix dépend également d’autres critères comme l’autonomie, la simplicité d’utilisation ou le format recherché.

Les fumeurs dits "occasionnels " (entre 1 et 9 cigarettes par jour) 

En fumant moins de 10 cigarettes par jour voire moins de 5 ou que vous fumez uniquement en soirée, alors la consommation de tabac est considérée comme modérée à faible et/ou occasionnelle. Ainsi, les Pods dépourvus de réglages complexes semblent être les plus adaptés étant donné que des vapoteurs se déclarant comme débutants ont perçu ces pods comme :

• Simples d'utilisation

• Intuitifs

• Compacts

• Discrets
  
  

Ces modèles ne requièrent aucune expérience préalable dans l'usage de la cigarette électronique puisqu'ils sont dotées d'un système à tirage automatique telles que les ecigarettes MTL ou les puffs rechargeables (Tornado 9000, JNR Falcon x 28 000) peuvent convenir dans le cadre d'une consommation modérée, faible ou occasionnelle de tabac.

Ce type d'ecigarette se distingue des modèles plus sophistiqués, mais dont le fonctionnement est plus complexe avec un volume de vapeur pouvant être perçu comme trop imposant.

Ainsi, les taux de nicotine qui peuvent convenir à ce type de profil sont : 3 mg ou 6 mg de nicotine. Bien que les eliquides aux sels de nicotine, dont la sensation en gorge (hit) est perçue comme douce qu'avec un eliquide qui contient de la nicotine traditionnelle.

Lire aussi : Qu'est-ce qu'un eliquide aux sels de nicotine ?

Pour les fumeurs dits "réguliers " (entre 10 et 20 cigarettes par jour)

En fumant 10 à 20 cigarettes par jour, la consommation de tabac est considérée comme importante et les cigarettes électroniques MTL peuvent être perçues comme insuffisantes.

Dans ce cas, les ecigarettes RDL peuvent être davantage appropriées au vu de leur puissance maximale plus élevé que les ecigarettes MTL.

Par ailleurs, les cigarettes électroniques RDL offrent un format compact, tout en conservant des fonctionnalités essentielles recherchées par certains vapoteurs telles que :

• L'ajustement manuel et/ou automatique de la puissance

• Différents types de tirages selon le taux PG/VG de l'eliquide utilisé
  
  

Pour les " grands" fumeurs (plus de 20 cigarettes par jour)

En fumant plus de 20 cigarettes par jour, la consommation de tabac est considérée comme soutenue où une cigarette électronique dotée d'une puissance maximale dite élevée sera potentiellement une alternative plus appropriée.

En effet, les modèles à faible puissance peuvent parfois ne pas répondre aux attentes des utilisateurs ayant une consommation élevée, notamment en termes de production de vapeur ou d’autonomie.

Dans ce cas, il peut être pertinent de s’orienter vers des kits complets dotés d’une puissance maximale plus importante (entre 80 et 200 watts) qui fonctionnent généralement avec des accus. De même, des clearomiseurs équipés de réservoirs de grande capacité (à partir de 5 ml) peuvent limiter les remplissages fréquents, en particulier lors d’un usage prolongé ou intensif.

Lire aussi : Peut-on combiner patch et cigarette électronique ?

Choisir sa première cigarette électronique en fonction du format et du design

Outre les aspects techniques, certains utilisateurs accordent également de l’importance à l’esthétique et au format de leur cigarette électronique. Et il existe des dispositifs aux finitions variées, fabriqués à partir de matériaux tels que le cuir ou le métal, disponibles dans une large gamme de styles et de coloris.

Concernant le format, les pods figurent parmi les modèles les plus compacts et simples d’utilisation qui fonctionnent souvent avec un système à cartouche en intégrant potentiellement un tirage automatique, ce qui en facilite la prise en main.

Et pour ceux qui recherchent un compromis entre compacité et autonomie, certains kits combinent légèreté, simplicité tout en présentant des caractéristiques recherchées par des utilisateurs qui se considèrent comme des vapoteurs avancés ou experts.

Restitution des arômes et hit : quelle cigarette électronique choisir ?

Certains utilisateurs privilégient une cigarette électronique capable de restituer au mieux :

• les arômes de leur e-liquide,

• la sensation en gorge lors de l'inhalation (appelée "hit").

Plusieurs éléments peuvent influencer ce ressenti :

• Le matériel utilisé : type de résistance (valeur en ohm), la puissance en watts, l'ouverture du flux d’air (airflow)

• La composition du e-liquide : le taux de nicotine, le taux PG/VG (propylène glycol / glycérine végétale).
  
  

Bien qu'il soit essentiel de s'assurer de la compatibilité de tous ces éléments pour :

• Eviter d'avoir du liquide dans la bouche lors de l'inhalation

• Des fuites d'eliquides

• De brûler la résistance prématurément
  
  
  

Quel taux PG/VG choisir ?

Les taux 40PG/60VG,  50PG/50VG, 60PG/40VG dits " équilibrés " sont souvent utilisés par des vapoteurs débutants étant donné qu'ils permettent d'évaluer plus facilement le ressenti global lors du vapotage.

Pour rappel, le propylène glycol (PG) est un composant qui favorise la restitution des arômes et pour accentuer le hit lors de l'inhalation. Tandis que la glycérine végétale (VG) est connue pour générer une vapeur plus dense. Ainsi le le choix du ratio PG/VG peut donc influencer directement le confort d'inhalation et le rendu global.  

Production de vapeur et taux de VG

Les eliquides aux taux PG/VG de 30PG/70VG et de 20PG/80VG sont souvent utilisés pour obtenir une production de vapeur plus importante. Toutefois, ceux-ci présentent une texture visqueuse et nécessite un matériel adapté pour un fonctionnement optimal, qui doivent présenter les caractéristiques suivantes :

• Une puissance maximale de 80, 100 voire 200 watts

• Compatibilité avec des résistances dites subohm dont la valeur ohm Ω est inférieure à 1 ohm ou 0.5 ohm  
  
  

En effet, l’utilisation de ce type de liquide avec un pod à faible puissance ou une résistance non adaptée peut entraîner une usure prématurée du matériel ou une altération de l’expérience de vapotage.

PG : vapeur discrète et restitution des arômes 

Les e-liquides avec un taux élevé de propylène glycol (PG), comme 70PG/30VG ou 80PG/20VG, sont connus pour produire une vapeur plus discrète et pour favoriser la perception des arômes ainsi qu’une sensation plus marquée en gorge (appelée hit).

Ces taux sont généralement utilisés avec :

• Des cigarettes électroniques à faible puissance, comme certains pods,

• Des résistances d’une valeur supérieure à 1 ohm, souvent associées à une inhalation indirecte (MTL).
  
  

Ce type de configuration est souvent privilégié dans un cadre où la recherche de vapeur dense n’est pas prioritaire ou lorsqu'une utilisation discrète et modérée est souhaitée.

Le saviez-vous ?

Il est important de choisir une résistance compatible avec le taux PG/VG du e-liquide et à la valeur en ohm (Ω) indiquée. En effet, une résistance inadaptée peut entraîner :

• Un échauffement excessif

• Altérer le rendu du e-liquide

• Provoquer une chauffe à sec (dry hit).
  
  

Afin de guider l'utilisateur dans son choix de matériel, les fiches produits des cigarettes électroniques mentionnent systématiquement :

• Les résistances compatibles avec le modèle concerné

• Leur valeur en ohm Ω

• Les plages de puissance recommandées

• Le type de tirage prévu (DL, RDL, MTL)
  
  

En vérifiant ces éléments, l'utilisateur s'assure d'une bonne compatibilité entre le matériel et l'eliquide, tout en limitant certains désagréments comme les fuites ou les remontées de liquide.

Lire aussi : Quelle puissance pour quelle résistance ?

Conclusion

Le choix d’une première cigarette électronique repose sur plusieurs paramètres à la fois techniques et personnels :

1. Fréquence d’usage

2. Type de tirage souhaité

3. Sensation en gorge (hit)

4. Autonomie

5. Votre consommation habituelle de tabac qui peut orienter le choix du taux de nicotine de l'eliquide

6. Vos préférences en matière de format, d'ergonomie et d'esthétique  

7. Le type d'e-liquides en termes d'arômes et du taux PG/VG.
   
   

Sans oublier de consulter les fiches produits détaillées et de vérifier la compatibilité entre e-liquide, résistance et le matériel utilisé. En procédant de ce manière, vous préviendrez les éventuels désagréments tels qu'un dry hit et/ou les fuites liés à une mauvaise configuration grâce à un matériel adapté.

Lire aussi : Sélection cigarettes électroniques pour débutants 2025