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Astuces & Conseils , Le coin des débutants
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Date de publication 24/11/2023 Mis à jour le 23/02/2026

La puissance d’une cigarette électronique ne se règle jamais au hasard. Trop faible, elle dénature les arômes ; trop élevée, elle peut endommager votre résistance. Trouver le bon équilibre entre watts et valeur en ohm est donc essentiel pour vapoter dans des conditions optimales. Quelle puissance utiliser pour votre résistance ? Repères, tableau et conseils : voici comment régler votre cigarette électronique avec précision.
La puissance et la résistance fonctionnent en étroite corrélation : négliger cet équilibre, c'est risquer une expérience de vape dégadrée. En effet, le réglage de vos watts est dicté par la valeur ohm Ω de votre résistance, une règle indispensable pour vapoter dans des conditions optimales.
Un réglage inadapté peut rapidement altérer votre expérience de vape. Ainsi, adapter la puissance de votre cigarette électronique à la valeur ohm Ω de votre résistance est indispensable pour garantir une vaporisation efficace et préserver les performances de votre matériel, mais également de :
Limiter les fuites d’eliquide liées à une chauffe insuffisante
Optimiser la restitution des arômes
Assurer une vaporisation homogène du eliquide
Obtenir un hit équilibré tout en évitant dry hit (goût de brûlé)
Préserver vos résistances et prolonger leur durée de vie.
Bien qu'une box adaptée en fonction du taux PG/VG du eliquide soit nécessaire :
Une box avec une puissance maximale de 80, 100 voire 200 watts pour les eliquides aux taux PG/VG de 30/70 et 20/80 destinés au tirage aérien (aérien DL). Ceux-si sont présentent une texture visqueuse en raison de leur teneur élevée en glycérine végétale (VG).
Une box avec une puissance maximale de 20, 30, 40 watts pour des eliquides aux taux PG/VG de 70/30 et 80/20 conçus pour un tirage serré (indirect MTL). Ces eliquides riches en propylène glycol (PG) ont une texture liquide les rendant vaporisables à faible température.
Si le taux de PG/VG est incompatible avec la valeur ohm Ω de votre résistance, vous risquez d'avoir :
Des fuites d'eliquides
Des remontées de liquide quand vous inhalerez.
Une résistance inutilisable après une utilisation seulement, en raison d'une chauffe trop importante
Toutefois, il est également nécessaire de vapoter en respectant la plage de puissance (watts) recommandée par le fabricant. Mais comment la connaître ? Découvrons cela ensemble.
Voir notre sélection de cigarettes électroniques pour grosse vapeur et débutants

Pour mieux vous y retrouver, voici les termes de base à connaître quand on débute la vape:
Ohm : unité de mesure de la valeur ohm (Ω) d'une résistance qui détermine la puissance nécessaire pour la chauffer. Plus elle est proche de 0, plus il faudra de puissance.
Watts : unité de mesure de la puissance délivrée par la cigarette électronique, permettant de chauffer l'eliquide et de le transformer en vapeur
MTL : Mouth-To-Lung ou inhalation indirecte pour un tirage serré comme avec une inspiration en deux temps.
DL : Direct-To-Lung ou inhalation directe pour un tirage aérien, qui se fait en un temps. Le DL permet de faire du power vaping, du cloud chasing et des vapes tricks (les figures de vapeur)
RDL : inhalation semi-directe ou directe restrictive qui produira plus de vapeur qu'un tirage MTL, mais moins de vapeur qu'avec un tirage DL.
Lire aussi : Quelles différences entre inhalation directe et indirecte ?
Les résistances présentent des valeurs comprises entre 0,1 et 1,8 ohm et il existe 3 manières de vérifier par vous-même la valeur de ces dernières :
En regardant directement sur la résistance, la valeur précède le signe de l’ohm Ω (omega). Pour 0.4 ohm, alors il sera inscrit 0.4 Ω ainsi que la plage de puissance adaptée, qui sera probablement comprise entre 50 à 60 watts
Sur toutes les fiches produits des résistances du site où nous précisons également le type de tirage obtenu
En regardant l’écran d’affichage de votre box, si cette dernière en est dôtée. La valeur de la résistance sera indiquée avec le signe Ω. Mais Ecigplanete vous propose un tableau des puissances à utiliser en fonction de vos résistances.
Maintenant que vous connaissez la valeur ohm d'une résistance, à combien de watts devez-vous vapoter ? La puissance idéale dépend directement de la valeur ohm de votre résistance. Mais, contrairement à ce que vous pourrez croire, il n’existe pas un nombre de watts spécifique pour une valeur précise, mais une plage de puissance recommandée par le constructeur. Voici le tableau des puissances recommandées selon la valeur de votre résistance :
| Valeur de la résistance (Ω) | Plage d’utilisation (watts) | Type d’inhalation | Taux PG/VG recommandé | Profil vapoteur / Usage |
|---|---|---|---|---|
| > 1.5 Ω | 6 – 10 W | MTL | 70/30 – 80/20 | Débutant · sevrage tabagique · sels de nicotine |
| 1.0 – 1.5 Ω | 10 – 15 W | MTL | 60/40 – 70/30 | Usage quotidien · hit marqué · faible vapeur |
| 0.6 – 1.0 Ω | 15 – 25 W | RDL | 50/50 – 40/60 | Équilibre saveurs / vapeur · polyvalent |
| 0.3 – 0.6 Ω | 25 – 45 W | DL restreint | 30/70 – 40/60 | Saveurs intenses · vapeur dense |
| 0.15 – 0.3 Ω | 60 – 100 W | DL | 20/80 – 30/70 | Expert · grosse vapeur · cloud chasing |
Ce tableau est à titre indicatif étant donné que les plages de puissance varient selon les recommandations des fabricants. C'est la raison pour laquelle, nous indiquons systématiquement la plage de puissance en watts sur toutes les fiches produits des résistances que nous proposons. Toutefois, vous pouvez constater :
Valeur proche de 0 = Puissance élevée pour vaporiser les eliquides visqueux à fort taux de VG
Valeur proche de 1 = Puissance faible car celle-ci sera suffisante pour vaporiser des eliquides fluides forts en PG

Retenez que la puissance doit toujours être adaptée à la valeur de votre résistance :
10 à 15 W : pour une résistance supérieure à 1 ohm, pour un tirage serré (MTL)
20 à 40 W : pour une résistance entre 0.5 et 1 ohm, pour un tirage semi-aérien (RDL)
50 W et plus pour une résistance subohm (< 0.5 ohm), pour un tirage direct (DL)
Néanmoins, nous vous conseillons de toujours commencer par le bas de la plage de puissance recommandée, puis d'augmenter progressivement afin d’éviter le goût de brûlé et de préserver la résistance, lorsque vous utilisez une nouvelle cigarette électronique.
Mais, si vous possédez une box dotée d'un mode SMART, celle-ci réglera automatiquement la puissance en fonction de la valeur de la résistance. Une réelle aide pour les vapoteurs débutants qui souhaitent une cigarette électronique sophistiquée, mais qui ne maîtrisent pas encore tous les réglages.
Lire aussi : Comment vapoter sans tousser ?
Responsable du blog d'Ecigplanete, j'allie rédaction et analyse pour vous guider dans votre transition vers une vie sans tabac. Soucieuse de transmettre des informations précises et accessibles, je vous propose des tests produits, actualités et définitions afin de vous informer, au mieux, sur la cigarette électronique, le sevrage tabagique et les avantages de la vape.
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