Qu'est-ce que les nicotine pouches ?


Décryptage
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Date de publication 17/03/2023  Mis à jour le 05/08/2025


pouches nicotine

Inspirés des snus venus de Suède, les nicotine pouches sans tabac, sont apparus au milieu des années 2000, au sein du même pays, avant d'être popularisés en Europe après les années 2010. Ceux-ci sont disponibles dans plusieurs saveurs et formats, et à différents taux de nicotine, qui ne produisent aucune combustion, ni vapeur. Toutefois, quelle est la composition d'un nicotine pouche, comment l'utiliser et dans quel cas ?

c'est quoi les nicotine pouches


Qu’est-ce qu’un pouche ?


Les nicotine pouches également appelés nicopouches, nicotine pouche ou encore nicopods sont des sachets de nicotine jetables composés de fibres naturelles (généralement de cellulose) imprégnée de nicotine et d’arômes.

Bien qu'ils puissent rappeler les Snus suédois, que ce soit par leur forme similaire ou les différents taux de nicotine proposés, les nicotine pouches ne contiennent aucune trace de tabac. En d'autres termes, les nicopouches sont essentiellement proposés aux saveurs :

  • Fruitées

  • Mentholées

  • Fruitées Frais

  • Desserts

Comme dit précédemment, plusieurs taux de nicotine sont disponibles selon les effets recherchés, répartis en 3 catégories :

  • Low : Entre 3 à 6 mg

  • Medium : Entre 9 et 12 mg

  • Strong : Au-delà de 12 mg

Composés de nicotine sous forme de sels de nicotine, cela permet une absorption plus rapide en raison de son pH plus élevé plus proche de celui que vous pourrez retrouvez dans les feuilles de tabac.


Quelles sont les différences entre les pouches et les snus ? 


Contrairement aux sachets de nicotine, les Snus contiennent des feuilles de tabac séchées broyées afin d'en obtenir une poudre. Particulièrement populaires en Scandinavie, que ce soit en Norvège ou en Suède dont ils sont originaires depuis le 18e siècle, les snus ont également conquis certains États d'Amérique. Cependant, les snus sont interdits au seins de l’Union Européenne depuis 1992 sauf en Suède, en raison de leur potentiel addictif et de leurs risques pour la santé.


nicotine pouche effets secondaires


Comment utiliser un nicotine pouche ? 


Prenez un sachet de nicotine et placez-le entre la lèvre supérieure et les gencives pendant pendant la durée d'utilisation indiquée sur l'emballage SANS le mâcher ni l’avaler. Autrement, rincez-vous la bouche et buvez une quantité importante d'eau. Si des symptômes apparaissent, consultez un professionnel de santé.

Néanmoins, il est recommandé d'opter pour un taux de nicotine adapté afin d'éviter tout risque de sous dosage ou de surdosage de nicotine. Mais également pour se familiariser avec les sensations du nicopouche telles que le kick, décrit comme une sorte de picotement, faisant partie intégrante de l'expérience.

Par ailleurs, les fabricants de nicotine pouches annoncent que les vapoteurs peuvent l'utiliser, mais en optant pour des pouches avec des taux de nicotine faibles pour limiter un état de surdosage de nicotine, si ceux-ci utilisent des eliquides nicotinés.

Lire aussi : Quels sont les symptômes d'un surdosage de nicotine ?


À qui s’adressent les nicotine pouches ? 


Les nicopouches sont destinés à plusieurs profils :

  • Ceux qui sont dans l'impossibilité de vapoter dans certains endroits et qui cherchent à combler leurs besoins en nicotine en toute discrétion, sans gêner les autres et sans risquer une amende de 35 €. Que ce soit dans les transports en commun tels que le train, l'avion, le bus, le métro ou au sein d'un aéroport.

  • Ceux qui n’ont pas envie de passer à la cigarette électronique pour différentes raisons (sensibilité au propylène glycol, matériel trop compliqué ou onéreux, etc.).

  • Les utilisateurs de snus contenant du tabac pour une transition perçue comme plus facile en raison du format des nicopouches.

Attention, il est vivement déconseillé d'utiliser un nicotine pouche si vous êtes :

  • Une femme enceinte

  • Une personne ayant des problèmes cardiovasculaires

  • Sujette à l'hypertension

  • Allergique à la nicotine

  • Non-fumeur

  • Non-vapoteur

Lire aussi : Peut-on vapoter enceinte ?


sachet de nicotine


Quel pouche nicotine choisir ? 


Plusieurs types de nicotine pouches sont proposés, toutefois, différentes caractéristiques les distinguent, notamment :

  • Le format

  • Le taux de nicotine

  • La saveur

Découvrez cela en détail.

Le format


Le temps de diffusion et la discrétion dépendent essentiellement de la taille du nicopouche, ainsi, vous en trouverez en format :

  • Mini : qui s'avère être le plus discret que les non-initiés optent. Un nicopouche mini la nicotine et les arômes entre 25 et 35 minutes.

  • Super Slim, plus fin que les pouches Slim, sa durée de diffusion est de 30 à 45 minutes.

  • Slim considéré comme la taille classique des nicopouches propose une durée de diffusion jusqu'à 45 minutes.  

  • Large, avec un poids qui peut aller jusqu'à 1 gramme, le format " Large" est incontestablement le plus imposant. Toutefois, sa durée de diffusion est généralement de 40 minutes à 1 heure.


Le taux de nicotine 

Équivalence théorique
en cigarettes/jour
Force des nicopouchesTaux de nicotine
Plus de 20Extra strongSupérieur à 11 mg
Entre 10 et 20StrongEntre 7 et 11 mg
Entre 5 et 10NormalEntre 3 et 7 mg
Entre 1 et 5Extra light / LightEntre 0 et 3 mg


Lire aussi :
 Comment choisir son taux de nicotine ? 


Quel est le prix d’un pouche ?


Etant donné qu'il n'est pas possible d'acheter un pouch à l’unité puisqu’ils sont vendus dans des boîtes de 20 pouches. Bien évidemment, le prix d’une boîte de 20 sachets de nicotine dépendra de la marque, mais sachez que celui-ci varie entre 4,5 € et 7 €.

Le cas des Nicopouches Pablo 


Toutefois, chez Ecigplanete, nous proposons les nicopouches, en format slim, de la marque Pablo, aux profils aromatiques suivants :

  • Banana Ice : banane frais : 50 mg

  • Frosted Ice : Menthe très frais : 50 mg

  • Frosted Mint : Menthe frais : 50 mg

  • Kiwi : 30 mg

  • Ice cold : Menthol Frais : 24 mg 

  • Mango Ice : Mangue Frais : 50 mg

  • Mini Ice Cold : Menthe Frais en format mini : 16 mg

  • Passion Fruit : Fruit de la passion : 50 mg

  • Red : Menthe Poivre Rouge : 30 mg

  • Strawberry Watermelon : Fraise, Pastèque : 50 mg

Les nicopouches Pablo proposent de fortes concentrations en nicotine (16 mg, 30 mg, 50 mg) , qui agissent en seulement 5 à 30 minutes grâce à leur formulation aux sels de nicotine.


nicotine pouches


Quels sont les bénéfices d'utilisation des sachets de nicotine ?


Selon les utilisateurs de nicopouches, leurs avantages sont les suivants :

  1. Absence decombustion. Autrement dit, ceux-ci ne produiront aucune fumée, vapeur et odeur.

  2. Leur format considéré comme pratique où ceux-ci peuvent s'utiliser dans de nombreux lieux où il est interdit de fumer et de vapoter, comme les transports en commun, sans vous encombrer les mains.

  3. Grâce à leur discrétion, les nicotines pouches n'entravent pas la parole notamment lors de réunion ou de discussions importantes.

  4. Absence de tabac où ceux-ci ne tacheront pas vos dents contrairement aux snus suédois.

  5. Aucun entretien nécessaire étant donné qu'après utilisation, il faut jeter le nicotine pouche à la poubelle.

  6. Contrairement à la cigarette, les sachets de nicotine s'utilisent sans les mains, ce qui libère l'utilisateur de l'habitude gestuelle.

  7. Présence de la sensation du kick, qui provoque une sorte de picotement lorsque vous placez le nicopouche entre les lèvres et les gencives, que nous pouvons comparer au hit des eliquides pour cigarettes électroniques.


Comment conserver ses pouches de nicotine ? 


Les fabricants recommandent d’utiliser les nicopouches dans les 5 jours qui suivent l'ouverture de la boîte. Toutefois, certains utilisateurs, stockent leurs pouches à la nicotine au réfrigérateur.

Par ailleurs, si vous voyez qu’une de vos boîtes indique une DLUO dépassée, cela ne veut aucunement dire que vos pouches sont périmés. En effet, la DLUO signifie " Date Limite d'Utilisation Optimale". Autrement dit, vous pourrez éventuellement constater une perte de saveur ou un effet moindre de la nicotine lors de l'utilisation.


nicotine pouches france


En résumé


Perçus comme une alternative au tabac, les nicotine pouches se distinguent par leur absence de combustion, de vapeur et d'odeur. Mais également par leurs différents formats, saveurs et taux de nicotine, en plus de leur mode d'utilisation considéré comme discret.

Néanmoins, rappelons que les nicopouches ne sont aucunement destinés aux non-fumeurs et aux non-vapoteurs en raison de leur teneur en nicotine. Ceux-ci doivent être uniquement utilisés par les personnes qui veulent se défaire du tabac, puis de la nicotine. En considérant également que les nicopouches ne sont pas reconnus au niveau médical et qu'il est préférable de privilégier les substituts nicotiniques (TNS) dans un premier temps.

Ainsi, le choix d'un pouch à la nicotine doit se faire en fonction de ses préférences personnelles et de son niveau de tolérance à la nicotine, en respectant les taux de nicotine et les consignes d'utilisation.

Lire aussi : Quelle puissance pour quelle résistance ? 

auteur
Magali Kellaris

Responsable du blog d'Ecigplanete, j'allie rédaction et analyse pour vous guider dans votre transition vers une vie sans tabac. Soucieuse de transmettre des informations précises et accessibles, je vous propose des tests produits, actualités et définitions afin de vous informer, au mieux, sur la cigarette électronique, le sevrage tabagique et les avantages de la vape.

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