Question 1 sur 7
Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?
C'est la première mesure de votre besoin en nicotine.
Quel tabac fumez-vous ?
Une roulée délivre plus de nicotine qu'une cigarette légère ; le mentholé oriente le choix de l'arôme.
Combien de temps après le réveil fumez-vous votre première cigarette ?
C'est la question la plus révélatrice du test de Fagerström : plus la première cigarette est proche du réveil, plus la dépendance est forte.
À quelle cigarette renonceriez-vous le plus difficilement ?
Si c'est la première du matin, votre corps réclame la nicotine dès le réveil : le taux doit suivre.
Comment voulez-vous vapoter ?
Le tirage direct vaporise beaucoup plus de liquide : le même taux y serait bien trop fort.
Avec quel matériel ?
La résistance décide de la quantité de vapeur, donc de nicotine, par bouffée. Si vous connaissez sa valeur, choisissez la plage.
ou la valeur de ma résistance
Quel hit recherchez-vous ?
Le hit, c'est la contraction en gorge à l'inspiration. Certains le veulent franc comme une cigarette, d'autres le trouvent désagréable.
✓ Mon taux conseillé
0 mg/ml
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Le matériel qui va avec
Du matériel adapté au tirage que vous avez choisi, en stock.
Mode d'emploi du test
Le taux de nicotine est le réglage le plus important de la cigarette électronique, et le plus souvent raté. La majorité des fumeurs qui « n'ont pas accroché » avaient commencé trop bas, par prudence, et se sont retrouvés à vapoter sans arrêt sans jamais être satisfaits. Ce test croise ce que vous fumez, votre dépendance et votre futur matériel, comme le ferait un conseiller en boutique.
Les cigarettes par jour et le type de tabac
La consommation donne le point de départ, avec la même grille que le calculateur de nos fiches produit. Le type de tabac l'affine : une roulée délivre plus de nicotine et de goudrons qu'une cigarette industrielle, une « légère » moins ; les mentholées ne changent pas le taux mais orientent vers des e-liquides frais, qui reproduisent la sensation.
Les deux questions de dépendance
Le délai entre le réveil et la première cigarette, et la cigarette à laquelle vous renonceriez le plus difficilement, sont deux questions du test de Fagerström, la référence médicale pour mesurer la dépendance à la nicotine. Deux fumeurs à quinze cigarettes par jour n'ont pas le même besoin si l'un allume la première au saut du lit et l'autre après le déjeuner. Nous les utilisons pour monter ou baisser le taux d'un cran, pas plus : la consommation reste le critère principal.
Le tirage et le matériel
C'est ce qui manque à la plupart des tests en ligne. En tirage indirect, sur un pod ou une résistance au-dessus de 0,7 Ω, chaque bouffée vaporise peu de liquide : il faut un taux élevé pour une vraie satisfaction, 12 à 20 mg/ml. En tirage direct, sur une résistance inférieure à 0,4 Ω, la quantité de vapeur est telle que 3 à 6 mg/ml suffisent, et 12 mg/ml serait irrespirable. Le même fumeur n'a donc pas le même taux selon le matériel qu'il choisit, et c'est pour cela que nous vous demandons les deux.
Le hit et le choix sel ou classique
La nicotine classique (« base libre ») donne un hit franc, qui rassure les gros fumeurs mais pique au-delà de 12 mg/ml. Le sel de nicotine est absorbé plus vite et reste doux en gorge même à 20 mg/ml : c'est le choix naturel des pods en tirage indirect et des personnes sensibles au hit. Il n'a pas sa place en tirage direct, où la dose par bouffée serait excessive. Le résultat vous dit lequel des deux convient à vos réponses, et pourquoi.
Après le test
Les e-liquides proposés sont des 10 ml de nos marques, ouverts directement sur le bon taux. Commencez par le taux conseillé pendant une semaine ; si vous vapotez en continu sans satisfaction, montez d'un cran ; si la gorge pique ou si vous avez la tête qui tourne, descendez. Ensuite, Ma consommation d'e-liquide vous dira combien de flacons prévoir, et Vape ou tabac ce que vous économisez.