Peut-on vapoter si on est diabétique ?

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Peut-on utiliser une cigarette électronique quand on est diabétique ? Ce sujet soulève des questions légitimes, notamment en ce qui concerne la présence d’arômes sucrés dans les e-liquides et leur éventuel impact sur la glycémie. Dans cet article, nous faisons le point sur la composition des e-liquides, l’utilisation du sucralose dans les eliquides et les alternatives disponibles sans édulcorants.

Qu’est-ce que le diabète ?

Le diabète est une maladie chronique qui perturbe la régulation appropriée du taux de sucre dans le sang. En d'autres termes, le métabolisme ne parvient pas :

• À exploiter pleinement l'insuline produite par le pancréas 

• À produire suffisamment d'insuline.
  
  

Ainsi, en cas de carence d'insuline, la glycémie (taux de sucre dans le sang) augmente, provoquant des lésions aux vaisseaux sanguins. En conséquence, le patient peut être exposé à des risques tels que :

• L'AVC 

• La cécité (altération de la vision) 

• Une insuffisance rénale.
  
  

À l'inverse, en cas de chute de la glycémie, celle-ci peut causer des maux de tête, des nausées, des problèmes de concentration, des malaises, voire des crises d'épilepsie. En 2024, la France recensait plus de 4 millions de personnes atteintes de diabète, soit près d'un français sur douze selon la Fédération Française des Diabétiques en avril 2024. 

Quels types de diabètes existent ?

Si nous nous référons au Centre Européen d’Étude du Diabète, le nombre de personnes diabétiques devrait dépasser la barre des 1,3 milliard de malades en 2050. Toutefois, n'oublions pas que les 3 formes les plus courantes sont les suivantes :

• Le diabète de type 1 

• Le diabète de type 2 

• Le diabète gestationnel, qui concerne uniquement les femmes enceintes.
  
  
  

Le diabète de type 1

D'origine auto-immune, le diabète de type 1 affecte généralement les enfants et les adolescents, d'où son ancienne dénomination « diabète juvénile ». Il représente actuellement environ 10 % des cas de diabète. Ici, le système immunitaire attaque les cellules bêta du pancréas, responsables de la production d'insuline. Les personnes qui en sont atteintes produisent peu, voire pas du tout, d'insuline.

En conséquence, celles-ci doivent régulièrement s'en injecter ou utiliser une pompe à insuline afin de contrôler leur glycémie, en plus d'un régime alimentaire adapté et de la pratique régulière d'une activité physique.

Les symptômes du diabète de type 1 incluent notamment une soif excessive, une miction fréquente, une fatigue extrême, des changements d'humeur et une perte de poids inexpliquée.

Le diabète de type 2

Incontestablement plus courant que le précédent, le diabète de type 2 touche plus fréquemment les adultes et sa fréquence augmente avec l'âge. Il peut toutefois apparaître chez des personnes plus jeunes, y compris chez des adolescents. Ici, l'organisme produit encore de l'insuline, mais il l'utilise moins efficacement. Au fil du temps, le pancréas peut ne plus parvenir à compenser cette résistance à l'insuline, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie.

Les principaux symptômes du diabète de type 2 sont souvent plus discrets que ceux du type 1. C'est la raison pour laquelle il est fréquemment détecté lors d'une prise de sang. Les premiers signes peuvent inclure une augmentation de l'appétit et de la soif, une fatigue importante, un besoin fréquent d'uriner, des blessures qui cicatrisent lentement, des fourmillements aux extrémités et des démangeaisons cutanées.

Le diabète gestationnel

Également appelé « diabète de grossesse », le diabète gestationnel correspond à un trouble de la tolérance au glucose qui apparaît pendant la grossesse chez une femme qui ne présentait pas nécessairement de diabète auparavant. Il peut notamment augmenter le risque de macrosomie, c'est-à-dire d'un poids élevé du bébé à la naissance, ce qui peut rendre l'accouchement plus difficile. La mère et l'enfant présentent également un risque accru de développer ultérieurement un diabète de type 2. Sa fréquence varie selon les populations et les critères diagnostiques.

Quelle relation existe-t-il entre le tabagisme et le diabète ?

Le tabagisme peut présenter des risques supplémentaires pour les personnes atteintes de diabète. En effet, les substances toxiques présentes dans la fumée de cigarette endommagent les vaisseaux sanguins et augmentent le risque de complications cardiovasculaires. Elles peuvent également perturber la régulation du glucose et favoriser la résistance à l'insuline.

Ainsi, fumer augmente le risque de développer un diabète de type 2 si l'on se réfère aux résultats des recherches menées par la Luxia Zhang, vice-doyenne de l’Institut national des sciences des données sur la santé de l’Université de Pékin, en collaboration avec des professeurs en épidémiologie à Harvard et un chercheur en diabète et nutrition. Selon l’auteure et journaliste diabétique ayant écrit l’ouvrage Diabetes: The Essential Guide, Sue Marshall, le tabagisme aggrave également les atteintes liées à la maladie au niveau du cœur et des vaisseaux sanguins. 

Par ailleurs, le tabagisme est associé à une augmentation du risque de développer un diabète de type 2. Ce risque tend à progresser avec la quantité de cigarettes fumées. Chez les personnes déjà diabétiques, fumer augmente également le risque de complications cardiovasculaires, rénales et oculaires.

Peut-on utiliser une cigarette électronique quand on est diabétique ?

Les e-liquides des cigarettes électroniques ou les puffs rechargeables peuvent proposer des profils aromatiques perçus comme sucrés, notamment des saveurs :

• Boissons 

• Desserts

• Fruitées

• Fruitées fraîches.
  
  

Le goût sucré d'un e-liquide ne signifie pas qu'il contient une quantité de sucre comparable à celle d'un aliment ou d'une boisson sucrée. Toutefois, la nicotine peut influencer la régulation de la glycémie. Une personne diabétique doit donc demander conseil à son médecin ou à son diabétologue.

En effet, les e-liquides sont élaborés à partir de glycérine végétale (VG), de propylène glycol (PG), d’arômes, de nicotine et, éventuellement, d'additifs tels que le sucralose. Cet édulcorant est utilisé dans certains e-liquides pour renforcer la sensation sucrée. Son faible apport calorique concerne son usage alimentaire. Son inhalation après chauffage ne doit toutefois pas être assimilée à son ingestion, et ses effets dans les produits de vapotage restent encore étudiés.

Nous vous rappelons que la cigarette électronique est interdite aux mineurs et qu'il est vivement déconseillé de vapoter si vous êtes non-fumeur.

Est-il possible de vapoter des e-liquides sans sucralose ?

Certains vapoteurs recherchent des e-liquides sans sucralose :

• Par préférence personnelle

• Par sensibilité aux édulcorants

• Par précaution.
  
  

Afin de répondre à cette demande, plusieurs fabricants proposent aujourd’hui des e-liquides formulés sans sucralose.

En résumé

Les arômes au goût sucré présents dans les e-liquides ne doivent pas être assimilés à la consommation d'un aliment sucré. En revanche, la nicotine peut influencer la glycémie et les effets précis du vapotage chez les personnes diabétiques restent encore insuffisamment documentés. Certains adultes fumeurs choisissent la cigarette électronique dans une perspective de réduction ou d'arrêt du tabac, mais il reste recommandé de consulter un professionnel de santé afin de bénéficier d'un accompagnement adapté, si vous voulez arrêter de fumer. 

Lire aussi : Comment vapoter sans tousser ?

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