Quels sont les eliquides qui font tousser ?

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Vous toussez avec certains e-liquides, mais pas avec d'autres ? Cette différence ne vient pas toujours de votre cigarette électronique elle-même. La composition du liquide, son taux de nicotine, son ratio PG/VG, ses arômes ou encore son effet frais peuvent modifier la sensation en gorge et provoquer une toux chez certains vapoteurs. Avant de changer de matériel, il est donc utile d'examiner ce qui, dans l'e-liquide, peut poser problème.

Un e-liquide peut-il vraiment faire tousser ?

Oui, certains e-liquides peuvent provoquer une toux selon leur composition et la sensibilité de chaque utilisateur. Deux vapoteurs peuvent utiliser le même matériel avec des ressentis très différents selon le liquide choisi. La toux n'est donc pas toujours liée à une mauvaise inhalation ou à une cigarette électronique inadaptée. Elle peut également venir :

• Du taux de nicotine

• Du ratio PG/VG

• Des arômes

• De l'effet frais

• De la compatibilité entre le liquide et la résistance utilisée.
  
  
  

Les causes liées à la composition de l'e-liquide

Un taux de nicotine trop élevé

Le taux de nicotine influence directement la sensation en gorge, aussi appelée hit. Plus le dosage est élevé, plus cette sensation peut être marquée. Et chez certains vapoteurs, avec un matériel puissant et/ou si les bouffées sont fréquentes, un taux trop fort provoque :

• Une irritation

• Une gêne

• Une toux
  
  

Ce phénomène est particulièrement notable chez les personnes qui passent du tabac à la vape avec un taux de nicotine élevé : le hit est recherché, mais la muqueuse n'est pas toujours prête à l'absorber sans réagir. C'est la raison pour laquelle la cigarette électronique ne doit pas être choisie comme première option pour arrêter de fumer. En effet, il est vivement conseillé de consulter un professionel de santé pour un sevrage tabagique. 

Si vous toussez régulièrement, tester un taux de nicotine légèrement inférieur peut aider à réduire la sensation en gorge. Consultez, notre guide comment choisir son taux de nicotine peut vous aider à trouver le bon équilibre.

Un ratio PG/VG trop riche en propylène glycol

Le propylène glycol (PG) et la glycérine végétale (VG) sont les deux ingrédients qui composent, à hauteur de 80 % un e-liquide. Et leur ratio détermine à la fois :

• La sensation en gorge

• La quantité de vapeur produite

• La fluidité du liquide
  
  

Le PG favorise le hit et transporte bien les arômes, mais il peut également assécher la gorge. Certains vapoteurs réagissent mal à une proportion élevée de propylène glycol, notamment avec des ratios 70PG/30VG ou 60PG/40VG. Résultat : une gorge sèche, une légère irritation, et parfois une toux persistante.

Dans ce cas, un e-liquide plus riche en glycérine végétale (VG), comme un 50PG/50VG ou un 40PG/60VG, peut être mieux toléré. Toutefois, vérifiez que le taux PG/VG choisi soit compatible avec la résistance utilisée. En effet, un liquide trop épais dans une résistance ≥ 1.0 ohm peut générer des fuites d'eliquides. Pour comprendre l'impact de ce paramètre, consultez notre article comment choisir son taux PG/VG.

À noter : certains e-liquides remplacent le propylène glycol par du mono propylène glycol végétal (MPGV), plus adaptés par les vapoteurs sensibles au PG, tels que les e-liquides bio ou les les e-liquides végétol. 

Des arômes plus marqués selon les profils

Certains profils aromatiques, notamment les arômes mentholés, frais ou très marqués, peuvent être perçus comme plus présents en gorge par certains vapoteurs.

Néanmoins, ce n'est pas forcément une question de qualité : deux e-liquides avec le même taux de nicotine et le même ratio PG/VG peuvent produire des sensations très différentes selon les arômes et additifs utilisés. Si vous constatez que la toux apparaît systématiquement avec un type de profil aromatique particulier, c'est un indice que l'arôme lui-même peut être en cause.

Ainsi, pour identifier si c'est bien l'arôme du eliquide qui vous fait tousser, il peut être utile de tester des :

• Profils plus neutres (type mono-arôme avec un seul arôme) 

• Références moins concentrés

• Eliquides bio sans additifs 
  
  
  

Les e-liquides frais peuvent accentuer la toux

Les e-liquides frais ou très frais peuvent être plus difficiles à supporter pour certains vapoteurs. En effet, l'effet frais renforce parfois la sensation en gorge, surtout lorsqu'il se combine à un taux de nicotine élevé ou à un tirage trop aérien (DL).

Chez certains vapoteurs, les eliquides mentholés peuvent déclencher un réflexe de toux dès la première bouffée, même si l'e-liquide est par ailleurs bien dosé. Pour réduire cette sensation, vous pouvez :

• Opter pour un liquide sans agent rafraîchissant, peut suffire à régler le problème

• Réduire l'intensité de l'effet frais si vous réalisez vous-mêmes vos propres eliquides grâce au DIY. 
  
  

Les sels de nicotine peuvent-ils limiter la toux ?

Les sels de nicotine sont souvent choisis pour une sensation généralement moins marquée en gorge à dosage équivalent. Contrairement à la nicotine classique (freebase), les sels permettent d'absorber une dose plus élevée sans le hit prononcé qui peut irriter chez certains profils. 

Toutefois, ce type d'eliquide doit être utilisé avec un matériel adapté, généralement une cigarette électronique peu puissante orientée tirage serré (MTL), n'excédant pas les 25 watts. Utilisés sur un dispositif trop puissant, les sels de nicotine peuvent produire une vapeur trop concentrée et générer une gêne, voire une toux. Sans compter le surdosage de nicotine aux effets désagréables, heureusement temporaires. 

Un e-liquide mal adapté au matériel utilisé

Un liquide trop fluide ou trop épais pour la résistance

Sachez qu'un e-liquide ne se choisit pas indépendamment du matériel. En effet, un liquide fluide, riche en PG, sera plus adapté à une résistance élevée (≥ 1 ohm) et à un tirage serré (MTL). À l'inverse, un e-liquide plus riche en VG demande une résistance compatible (≤ 1 ohm voire 0.5 ohm).

Pour en savoir plus sur les différences entre tirage serré et aérien et trouver le style de vape adapté à vos habitudes, consultez notre article sur l'inhalation directe ou indirecte ainsi que notre sélection de cigarettes électroniques MTL.

Lire aussi : Quel taux PG/VG choisir selon ma résistance ?

Comment choisir un e-liquide qui fait moins tousser ?

Il n'existe pas de formule universelle, car chaque vapoteur réagit différemment. Quelques pistes peuvent néanmoins aider à identifier l'e-liquide le plus confortable :

Si la toux persiste avec plusieurs e-liquides différents, alors le problème peut également venir

• De la manière de vapoter

• Du matériel

• Des réglages de puissance
  
  

Dans ce cas, notre guide complet comment vapoter sans tousser couvre l'ensemble des causes possibles. En cas de douleur persistante en gorge, consultez également notre article dédié : pourquoi j'ai mal à la gorge quand je vapote ?

En résumé

Certains e-liquides peuvent faire tousser parce qu’ils produisent une sensation en gorge plus marquée. Le taux de nicotine, le ratio PG/VG, les arômes, l’effet frais ou encore la compatibilité avec la résistance peuvent modifier le ressenti d’un liquide à l’autre.

Pour limiter la toux, il est conseillé de vérifier que le liquide correspond bien à votre matériel, à votre style de vape et à votre sensibilité personnelle. Un e-liquide plus équilibré, moins frais, moins riche en PG ou mieux dosé en nicotine peut parfois améliorer le confort d’utilisation.

Si la toux apparaît avec tous les e-liquides, le problème peut aussi venir de la manière d’inhaler, de la puissance utilisée ou du matériel. Dans ce cas, il est préférable de consulter un guide plus global sur les causes possibles de la toux avec la cigarette électronique.

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