Vapoter du CBD pour arrêter de fumer

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Arrêter de fumer est un défi majeur pour de nombreux fumeurs, surtout en cette période où vous êtes plus de 130 00 fumeurs inscrits au Mois Sans Tabac. Entre symptômes de manque ou de sevrage tabagique, saviez-vous que le CBD se révèle être un allié précieux pour votre sevrage ? En effet, en combinant les eliquides à base de chanvre et les eliquides nicotinés, vous diminuerez vos envie de fumer tout en soulageant les symptômes de sevrage tabagique et de manque grâce aux vertus du CBD. Mais comment utiliser CBD pour arrêter de fumer ?

Le CBD : Un allié pour arrêter de fumer ?

La réponse est oui ! Vapoter du CBD vous aidera incontestablement dans votre sevrage tabagique, bien que chaque personne réagit différemment au CBD. Néanmoins, vapoter des eliquides CBD vous aidera à gérer les symptômes du sevrage tabagique grâce à ses nombreuses vertus !

Quels sont les symptômes du sevrage tabagique ?

L'arrêt du tabac représente un défi majeur pour les fumeurs, notamment en raison des symptômes de sevrage, souvent difficiles à surmonter. Parmi ces symptômes, nous pouvons citer :

• L'irritabilité

• L'anxiété

• Les troubles du sommeil

• Les envies intenses de nicotine.
  
  

Et c'est là que les produits à base de chanvre interviennent étant donné que leurs propriétés anxiolytiques et relaxantes peuvent soulager ces désagréments.

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Du CBD pour soulager les symptômes de sevrage tabagique

Plusieurs études ont examiné les effets du cannabidiol sur l'anxiété et ont révélé des résultats prometteurs. En effet, une revue systématique publiée dans le journal "Neurotherapeutics" en 2015 a conclu que le CBD présentait un effet notable pour :

• Réduire votre anxiété en agissant sur les récepteurs de la sérotonine, mais en ayant également un effet relaxant global sur votre organisme grâce aux vertus anti-inflammatoires et antioxydantes qui diminuent le stress oxydatif

• Améliorer votre sommeil en réduisant les troubles du sommeil et les insomnies qui peuvent être fréquents si vous êtes en sevrage tabagique

• Gérer vos envie de fumer, plus précisément de nicotine où le cannabidiol influence les circuits de récompense du cerveau liés à l'addiction à la nicotine, réduisant vos envies de fumer.
  
  

Toutefois, vapoter uniquement du CBD vous suffira-t-il pour vous défaire du tabac ?

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Le CBD, une réelle alternative à la nicotine ?

Pourquoi vapoter du CBD aide à arrêter de fumer ?

En plus de ses vertus qui permettent de mieux supporter les symptômes du sevrage tabagique. Pour certaines personnes, le fait de vapoter du CBD est perçu comme une alternative au tabagisme traditionnel. En effet, en optant pour des eliquides ou des puffs CBD, vous obtiendrez des sensations similaires à celle d'une cigarette de tabac, notamment :

• Le tirage semblable à celui d'une cigarette traditionnelle, procurant une expérience familière.

• Le hit qui est la légère sensation de picotements ou de contraction dans la gorge, recherchée par de nombreux fumeurs.

• La vapeur inhalée et expirée qui permet de conserver l'aspect visuel de fumer, contribuant à réduire le manque lié à l'habitude gestuelle.

• Le geste associé au vapotage (tenir un appareil, porter la main jusqu'à la bouche pour inhaler) imite celle du tabagisme, qui est essentiel pour briser les réflexes comportementaux et les associations psychologiques liées à la consommation de cigarettes.
  
  

Ainsi, ces similitudes rendent le vapotage de CBD particulièrement bénéfique pour les fumeurs qui souhaitent remplacer progressivement le tabac sans ressentir une rupture trop brutale dans leurs habitudes. Sans compter que le CBD n'entraîne aucune dépendance. Toutefois, il est important de noter que le CBD ne remplace pas la nicotine où cette dernière joue un rôle essentiel dans votre addiction à la cigarette, mais également dans votre démarche d'arrêter de fumer.

Vapoter du CBD, oui ! Mais sans oublier la nicotine

En effet, rappelons qu'un sevrage tabagique consiste à réduire votre dépendance à la nicotine grâce à un substitut nicotinique qui comblera vos besoins en nicotine ainsi que vos envies de réduire de fumer, que ce soit avec les gommes à mâcher, les patchs, les pastilles, les sprays ou encore la cigarette électronique.

De cette manière, vos envies de fumer diminueront tout en n'inhalant plus aucune substance toxique de la cigarette, tels que le monoxyde de carbone ou encore les goudrons, qui, rappelons-le sont dangereuses pour votre santé. Et en aucun cas, la nicotine qui est, seulement addictive.

Alors si vous vapotez uniquement des e-liquides au CBD, vous ne fournirez pas à votre corps, la nicotine à laquelle il est habitué. Et cela peut entraîner des symptômes de manque (envies intenses de fumer, nervosité, maux de tête). Bien que le CBD soit un excellent complément pour soulager les symptômes de sevrage, comment maximiser vos chances d'arrêter définitivement de fumer ?

Lire aussi : Quel taux de CBD choisir pour mon huile ?

Comment vapoter du CBD pour arrêter de fumer ?

Bien évidemment pour vapoter des eliquides CBD, procurez-vous une cigarette électronique adaptée à ce type d'e-liquides. En effet, les eliquides traditionnels présentent différents taux de PG/VG pour vous offrir des expériences variées en termes de saveurs et de vapeurs. Mais qu'en est-il du matériel pour les eliquides au CBD ?

Quelle cigarette électronique choisir pour vapoter des liquides au CBD ?

Pour vaporiser des eliquides au CBD, dirigez-vous vers une ecigarette à faible puissance (> 20 Watts) afin de bénéficier de toutes les propriétés du cannabidiol. En effet, si les molécules sont chauffées à trop haute température, celles-ci seront dépourvues de toutes leurs vertus. Par ailleurs, ces cigarettes électroniques ont la particularité d'offrir :

• Un tirage serré qui libéreront les molécules du cannabidiol de manière plus lente qui préservera les propriétés du CBD pour une meilleure expérience et gestion des symptômes de sevrage tabagique

• Un petit réservoir souvent translucide voire opaque qui protège votre eliquide des UV sans que celui-ci ne stagne trop longtemps qui pourrait affecter la pureté et les vertus de votre eliquide CBD.
  
  

Ensuite, vous devrez respecter différentes étapes pour optimiser vos chances d'arrêter de fumer. Pour en savoir davantage, voici un article plus détaillé sur l'ecigarette idéale pour les eliquides au CBD. Toutefois, si vous préférez des effets qui durent plusieurs heures, vous pouvez toujours vous diriger vers des huiles ou des infusions.

Comment choisir le taux de CBD de son eliquide ?

Tout comme les eliquides nicotinés, les eliquides au CBD présentent différents taux allant de 100 mg à 1 000 mg. Néanmoins, choisissez :

• Entre 100 mg et 300 mg si c'est la première fois que vous testez le CBD et/ou que vous souhaitez simplement un simple effet de bien-être

• Entre 300 mg et 500 mg qui conviendront à ceux qui veulent atténuer des douleurs et/ou leur anxiété

• Entre 500 et 1 000 mg si vous avez déjà expérimenté le CBD et/ou si vous souhaitez soulager significativement des douleurs qu'elles soient chroniques ou non. Ainsi que des troubles du sommeil importants ou encore une anxiété sévère.
  
  

Comment vapoter du CBD et des eliquides nicotinés en même temps ?

Considéré comme le meilleur substitut nicotinique avec cinq fois plus de chances d'arrêter de fumer, la cigarette électronique combiné au vapotage d'eliquides au CBD, qui soulagent vos symptômes de sevrage tabagique, est probablement l'une des meilleures méthodes pour abandonner le tabac. Toutefois, comment s'y prendre pour arrêter de fumer en combinant les deux ?

1. Déterminez le taux de nicotine de vos eliquides et vapotez ces derniers qui permettront de calmer les symptômes de manque y compris en cas de fortes envies de fumer. Cela vous permettra de vous défaire progressivement de la cigarette.

2. Intégrez les eliquides au CBD pour gérer le stress et l'anxiété ou le soir avant le coucher où les effets apaisants du chanvre favoriseront l'endormissement contrairement à la nicotine qui possède des effets stimulants et excitants qui peuvent conduire à des troubles du sommeil.

3. Alternez de manière progressive où vous diminuerez le taux de nicotine pour augmenter ceux du CBD. L'objectif, ici, est de réduire votre dépendance à la nicotine tout en bénéficiant des propriétés relaxantes du CBD, en prêtant attention à vos ressentis.
   
   

Quels sont les bénéfices à combiner les deux méthodes ?

De cette manière, plus vous diminuez votre taux de nicotine, moins vous serez dépendant de celle-ci tout en étant plus sereins grâce aux vertus du CBD. Toutefois, vous bénéficierez également :

• D'une substitution des habitudes comportementales étant donné que vous conservez la même gestuelle en vapotant des eliquides CBD qu'avec des eliquides traditionnels.

• Un sevrage tabagique complet en répondant à la fois à vos besoins en nicotine grâce aux eliquides nicotinés et psychologiques grâce au CBD.

En plus d'une meilleure gestion des symptômes de sevrage et d'une réduction progressive et pérenne de votre dépendance à la nicotine. Cependant, quelques précautions sont à prendre en compte telles que :

• Ne pas mélanger votre eliquide nicotiné avec un autre à base de chanvre

• D'utiliser deux cigarette électroniques distinctes, une pour les eliquides nicotinés et une autre pour les eliquides au CBD (adaptée pour ce type d'eliquide, de type PodMod pour un tirage serré)

Lire aussi : Comment choisir son taux de nicotine ?

En résumé

Arrêter de fumer grâce au CBD, c'est possible grâce aux eliquides à base de chanvre ! Plus précisément en les associant avec les eliquides nicotinés qui permettent une diminution progressive de votre dépendance à la nicotine ainsi qu'une meilleure gestion de vos symptômes de sevrage tabagique grâce aux propriétés relaxantes et anxiolytiques du CBD.

De ce manière, vous bénéficierez d'une transition en douceur du tabagisme vers la vape, également grâce à la gestuelle procurée par les cigarettes électroniques, adaptées pour les eliquides à base de chanvre, maximisant vos chances d'arrêter définitivement de fumer.

Néanmoins, nous vous conseillons d'alterner progressivement entre nicotine et CBD, en choisissant des cigarettes électroniques adaptées et en prêtant attention à vos ressentis. Avec une stratégie bien pensée, vous serez sur la bonne voie pour dire adieu au tabac.

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Magali Kellaris