La cigarette électronique nous rend-elle addict ?

Considérée comme le meilleur substitut nicotinique, certains se demandent si la cigarette électronique ne risquerait pas de les rendre accro. Alors fait avéré ou intox ? Découvrons-le grâce à cet article si la cigarette électronique vous rend réellement addict et ce qui pourrait vous rendre accro à la vape.

Peut-on être accro à la cigarette électronique ? À la puff ?

Nombreux sont les vapoteurs et non-vapoteurs qui s'interrogent sur le potentiel addictif des ecigarettes y compris des puffs depuis leur arrivée en France. En effet, certains avancent que la nicotine contenue dans les eliquides maintiendrait l'addiction à la nicotine des anciens fumeurs, voire en déclencherait une chez les non-vapoteurs. 

Tandis que d'autres pensent plutôt que ce sont plutôt les arômes fruités et gourmands qui maintiendraient les vapoteurs addicts à la vape.

Puis il y a ceux qui dénoncent la gestuelle obtenue avec une cigarette électronique qui ferait que les vapoteurs auraient dû mal se passer de leur vapoteuse voire créérait une habitude dont les non-vapoteurs ne sauraient se passer. Mais qui a vraiment raison dans l'histoire ? 

La cigarette électronique entretient-elle une dépendance à la nicotine ?

Actuellement, les effets néfastes du tabagisme sont connus et reconnus de tous. Aussi, en vue de se tourner vers une alternative plus saine mais non moins agréable, de nombreux anciens fumeurs n’hésitent pas à embrasser les joies de la vape afin de combler leurs besoins en nicotine sans les méfaits du tabac Les cigarettes électroniques tiennent également le rôle de vecteur de nicotine, car, rappelons-le, la principale responsable qui vous rend dépendant du tabac n'est autre que cette dernière. En effet, que vous soyez vapoteur ou fumeur, vous présentez une addiction à la nicotine tout en étant susceptible de présenter de symptômes de manque si vous n'avez pas votre dose quotidienne.

C'est la raison pour laquelle, vous devez obligatoirement combler vos besoins en nicotine grâce aux différents substituts nicotiniques qui existent, que ce soit des patchs, des gommes à mâcher, des inhalateurs, des pastilles ou encore la cigarette électronique. Toutefois, les eliquides pour cigarettes électroniques permettent de moduler la concentration en nicotine selon vos besoins et envies. 

Ainsi, vous réduirez progressivement le dosage en nicotine de vos eliquides et naturellement votre dépendance à celle-ci. Et ce sevrage en douceur résulte le plus souvent sur une consommation des eliquides à 0 mg/ml de nicotine. En conclusion, dans le cas du vapotage, l’addiction à la nicotine n’est qu’une étape passagère qui se termine au bout d’une période plus ou moins courte selon les individus. Mais est-ce vraiment la raison pour laquelle les vapoteurs ne lâchent pas leur cigarette électronique ? Ne seraient-ce pas plutôt les arômes ?

Les arômes rendent-ils dépendants ?

Décriés et au cœur des débats, les arômes des eliquides et des puffs sont accusés de rendre dépendants nos adolescents qui auraient eu le malheur d'essayer une puff. Bien entendu, ce serait mentir de dire que les différentes saveurs proposées ne donnent pas l'eau à la bouche, mais celles-ci ont leur utilité ! Eh oui, les arômes fruités, gourmands ou encore mentholés ont pour principal objectif : vous faciliter la transition vers la cigarette électronique. Sans oublier que ces arômes de qualité alimentaire et que vous les trouverez obligatoirement dans vos yaourts, sirops et glaces préférés.

Et devant ce large choix de saveurs, le nouveau vapoteur n'aura qu'une idée, tester différents eliquides au point d'oublier voire de détester le goût âcre de la cigarette. Par ailleurs, n'oublions pas que le fait d'arrêter de fumer permet de retrouver petit à petit le goût. C'est la raison pour laquelle, vous trouverez des arômes de différentes saveurs dans les eliquides afin que les anciens fumeurs apprécient de nouveau les saveurs sucrées comme un cookie au caramel pour l'automne ou une rafraîchissante limonade à la myrtille et au litchi pour l'été. Néanmoins, même si toutes saveurs donnent l'eau à la bouche, celles-ci n'ont aucun pouvoir addictif. Alors, qu'en est-il des gestes ? Habituent-ils vraiment les non-vapoteurs aux gestes de la cigarette ?

Les gestes liés à la cigarette électronique créent-ils une dépendance ?

Contrairement à la fumée d'une cigarette qui délivre plus de 4 000 substances toxiques, la vapeur d'une cigarette électronique est 95 % moins nocive selon une étude du Ministère de la Santé de Grande-Bretagne tout en perpétuant les gestes familiers du fumeur.

En effet, tout a été pensé pour que la cigarette électronique puisse reproduire au mieux la gestuelle que vous pouvez obtenir qu'avec une cigarette, allant de l'aspiration jusqu'à l'expiration tout en bénéficiant du hit en gorge grâce à la nicotine.. Et cela explique la succès de la vape en tant que substitut nicotinique étant donné que ce geste si familier a grandement facilité la transition vers le vapotage, en plus des arômes et de la nicotine. 

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En résumé

Certains émettent la théorie selon laquelle se débarrasser d’une addiction requiert l’adoption d’une autre. Cette logique est vraie et avérée, du moins dans le cas de la cigarette électronique. D’une part, les gestes familiers et coutumiers entrent dans le cadre d’un rituel dont il devient presque impossible de se défaire. Transformés en réflexes, ils sont synonymes de bien-être et de relaxation. D’autre part, la nicotine présente dans les e-liquides entretiennent cette dépendance. Toutefois, il ne faut pas oublier que ceci est dans un seul et même but :  que l'ancien fumeur abandonne définitivement la cigarette pour la cigarette électronique bien moins nocive.

Fort heureusement, la vape donne l’opportunité de réduire petit à petit les taux de nicotine ingérés. De ce fait, au bout d’un certain temps, vous vous affranchirez de cette addiction où le dosage de nicotine de vos eliquides deviendra nettement inférieur contrairement à votre ancienne consommation. Et si vos inquiétudes se placent sur la dépendance à la cigarette électronique, rassurez-vous, car cet appareil est 95 % plus sûr pour la santé que les cigarettes classiques ! Quant aux arômes, ceux-ci ne présentent aucun pouvoir addictif.

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Magali K