Peut-on alterner cigarette électronique et tabac ?
Alterner entre cigarette électronique et tabac, appelé double usage, est fréquent chez les fumeurs en transition. Cette pratique peut aider à réduire progressivement la consommation de cigarettes, mais elle ne supprime pas les risques liés au tabac. Le principal point de vigilance concerne la nicotine. En combinant vape et cigarettes, un surdosage nicotinique peut survenir, avec des symptômes comme maux de tête, vertiges ou nausées. Dans ce cas, il est recommandé de réduire les apports en nicotine et de faire une pause. L’objectif reste de remplacer progressivement la cigarette par la vape, et non de maintenir les deux sur le long terme. Pour comprendre les risques, les limites du double usage et comment passer à la vape seule, consultez notre article complet : fumer et vapoter en même temps.