Comment consommer du CBD ?


Astuces & Conseils , CBD
14/03/2024 reads2449

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Vous avez probablement aperçu des bonbons, des boissons, des pizzas, voire des tacos au CBD ! Toutefois, il existe de meilleures façons de profiter de ses vertus ! C'est-dire sous forme d'huiles, d'infusions, d'e-liquides ou encore de gélules. Ainsi, le plus grand nombre peut s'essayer aux bienfaits du chanvre, il suffit de connaître vos préférences afin de choisir la méthode qui vous convient le mieux ! 


cbd bienfaits relaxants


Quels sont les bienfaits du CBD ?

Les affirmations autour du CBD et de son potentiel thérapeutique se confirment dans la communauté scientifique. En effet, l'Organisme Mondiale de la Santé (OMS) a affirmé dans un communiqué de décembre 2017 que le CBD n'est pas dangereux pour la santé. Ainsi, les experts de l'OMS avancent que "le cannabidiol (CBD) ne semble pas présenter de potentiels abus, ni être nocif pour la santé".

En effet, le cannabidiol se révèle être utile dans diverses situations. Ainsi, vous pouvez l'utiliser pour :

  • Soulager les douleurs chroniques (rhumatismes, tendinites) grâce à son effet analgésique ;

  • Apaiser des douleurs inflammatoires (l'arthrose, la fibromyalgie ou encore la spondylarthrite ankylosante) ;

  • Calmer vos nausées ;

  • Soulager vos règles douloureuses ;

  • Améliorer votre humeur (irritabilité, dépression passagère, etc.) encore plus si vous êtes sujettes au SPM ou TPDM ; 

  • Régler les troubles de sommeil ainsi que les insomnies grâce à ses actions relaxantes et anxiolytiques ;

  • Gérer ses problèmes d’anxiété et de stress grâce à ses propriétés anxiolytiques naturelles.

Par ailleurs, le CBD joue un rôle capital en termes de sevrage tabagique selon une étude de l'University College of LondonEn effet, vapoter des e-liquides au CBD réduit la sensation de manque de nicotine tout en apaisant le vapoteur. Conclusion de l'étude ? Les personnes qui souhaitaient arrêter de fumer en vapotant des e-liquides au cannabidiol ont vu leur consommation de cigarettes fumées, chutée d'environ 40 % pendant le traitement.



méthodes de consommation du cbd


Comment consommer du CBD ? 

Découvrez la meilleure manière d'en consommer selon vos préférences afin de profiter de tous les bienfaits du cannabidiol. Sachez que la notion de bio-disponibilité correspond à la quantité de CBD qui est effectivement absorbée par votre corps après l'avoir ingéré.

Les Eliquides CBD

Vapoter des eliquides CBD permet une meilleure absorption du cannabidiol par l'organisme, plus précisément 3 minutes après quelques bouffées. Cela représente une bio-disponibilité de 20 % contre 8 % par voie orale. Ainsi, vapoter du CBD aide les grands fumeurs à arrêter de fumer. Comme des e-liquides classiques, ceux-ci sont composés de :

Vous l'aurez compris, la nicotine est remplacée par du cannabidiol dans les e-liquides et vous offre un hit comparable à celui obtenu avec la nicotine. Toutefois, il est nécessaire d'avoir une cigarette électronique adaptée pour ceux-ci afin de profiter de toutes les vertus du CBD et pour vaporiser harmonieusement la texture épaisse et visqueuse.

Lire aussi : Comment choisir le taux de CBD ?


huile cbd


Huile de CBD

Si vous n'êtes pas tentés par les e-liquides, alors Ecigplanete vous recommande de consommer le CBD sous forme d'huile. Les huiles sont particulièrement appréciées du grand public et à juste titre ! Les huiles au cannabidiol présentent les plus fortes concentrations de CBD allant de 5 % à 45 %. Celle-ci est obtenue par extraction du cannabidiol, tirée de la fleur de la plante de cannabis.

Toutefois, par voie sublinguale, vous ressentirez les premiers effets seulement entre 10 et 20 minutes. Cependant, avec cette méthode, vous bénéficierez de ses vertus jusqu'à 6 heures à 8 heures. Contrairement à la fleur de CBD, le taux de concentration en cannabidiol de votre huile, ainsi que les effets désirés, détermineront le nombre de gouttes que vous mettrez sous la langue.

Généralement, 3 à 4 gouttes jusqu'à 3 fois par jour et de patienter 30 à 60 secondes avant d'ingérer l'une de nos huiles CBD Eden Garden aux différentes saveurs, que ce soit tabac vanille, fraise, mangue ou menthe afin que vous viviez une réelle expérience de saveur dès la première goutte ! Alors si vous êtes un fumeur, l'huile est une bonne alternative. Sans compter que vous pouvez l'utiliser à n'importe quel moment de la journée et même mettre quelques gouttes dans votre infusion !



infusion cbd


Tisanes et infusions à base de CBD

Adeptes des tisanes ? Alors les infusions sont faites pour vous ! Prendre une tisane éveillera vos papilles tout en bénéficiant des propriétés relaxantes du CBD. Laissez infuser quelques minutes et savourez cet instant de détente. Profitez de saveurs délicieuses avec notre gamme de tisanes Eden Garden, dans certaines d'entre elles, vous y trouverez de véritables morceaux de fruits pour ajouter encore plus de saveurs. D'ailleurs, c'est la première chose que notre collègue Rayan, nous a dite lorsqu'il a testé l'infusion Pomme Menthe.

Sans compter que de nombreux experts démontrent que la consommation de tisanes au cannabidiol agit positivement sur notre système digestif, en plus d'être un excellent anti-stress et anti-inflammatoire. 

Toutefois, vous mettrez plus de temps à ressentir les premiers effets du chanvre avec cette méthode, entre 20 et 30 minutes ; mais ceux-ci dureront plus longtemps dans votre organisme. C'est pour quoi, les infusions au CBD sont particulièrement appréciées le soir, car elles sont idéales pour tomber dans les bras de Morphée ! Encore plus, si vous décidez d'ajouter 1 ou 2 gouttes d'huile CBD ou tout simplement un nuage de lait de votre choix. 



fleur de cbd


Fleur de CBD

Beaucoup préféreront se diriger vers la vaporisation de la fleur de CBD, qui est la manière la plus saine et rapide pour bénéficier de toutes les vertus du cannabidiol. En effet, l'assimilation du CBD par vaporisation est quasi instantanée ! Cette méthode est donc idéale si vous recherchez un effet immédiat suite à une douleur soudaine par exemple. 

Alors, munissez-vous d'un vaporisateur prévu à cet effet, placez-y une petite quantité de fleur dans le réservoir de votre appareil. Vous bénéficierez de ses effets pendant 2 à 3 heures après quelques bouffées. Attention à bien vaporiser cette dernière entre 150 et 200 °C. Au-delà, vous vaporiserez une fleur au goût de brûlé sans effet bénéfique. 

Et NE PRENEZ SURTOUT PAS votre cigarette électronique habituelle, ni même celle que vous réservez uniquement pour les e-liquides au CBD, bien qu'un vaporisateur présente de fortes similitudes avec une cigarette électronique standard. Pour un vaporisateur de salon haut de gamme, comptez entre 100 € et 600 €. Tandis que le prix d'un vaporisateur portable avoisine les 200 euros. 


gélules cbd


Les gélules de CBD

Similaires à de simples compléments alimentaires, les gélules sont parfaites pour tous ceux qui ne veulent pas s'encombrer avec les dosages. D'autre part, les gélules sont faciles à utiliser, à digérer et à transporter. Sans compter que celles-ci préservent la qualité de l'huile de CBD et tous ses cannabinoïdes bénéfiques tout en évitant le goût terreux et amer du chanvre, qui peut être désagréable pour beaucoup d'entre vous.

Par ailleurs, sachez qu'il existe 3 types de gélules de CBD :

  • Les capsules d'isolat CBD : composé à plus de 99 % de cannabidiol pur, celles-ci sont, toutefois, dépourvues de tout cannabinoïdes issus de la plante de chanvre, vous obtiendrez uniquement les effets relaxants et apaisants du CBD ;

  • Les capsules de CBD à large spectre :  présentent du cannabidiol, mais également d'autres composés naturels ainsi que d'autres principaux cannabinoïdes du chanvre tels que le CBC, le CBD, le CBG, le CBN. 

  • Les capsules de CBD à spectre complet : ces gélules contiennent tous les cannabinoïdes du chanvre (CBC, CBD, CBG et CBN) dont le THC, sous la limite autorisée de 0.2 % ! Ainsi que des composés naturels et des flavonoïdes, terpènes, acides gras et composés organismes bénéfiques. 

Notez que si vous optez pour des gélules de CBD à large spectre ou à spectre complet, celles-ci seront plus efficaces étant donné que les principaux cannabinoïdes travailleront en synergie. En revanche, ne vous attendez pas à des effets immédiats avec les gélules de CBD qui devront d'abord passer par leur système digestif, toutefois, ceux-ci seront plus durables !

Par ailleurs, les gélules sont plus chères que les huiles par exemple. Alors si vous êtes un grand consommateur de CBD et que vous souhaitez préserver votre porte-monnaie, il est préférable de vous diriger vers des alternatives. D'autant plus, qu'il est plus agréable de boire une tisane aromatisée aux fruits exotiques ou de vapoter un e-liquide CBD parfumé à la mangue.



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Conclusion

Comme vous pouvez le constater, il existe de multiples façons de consommer du CBD. Alors, à vous de trouver la méthode qui vous correspond le plus et qui répondra au mieux à vos envies et à vos attentes. Entre huiles, e-liquides, infusions, gélules ou encore bonbons, le CBD n'a pas fini de vous surprendre !

Lire aussi : Quel est le meilleur moment pour consommer du CBD ?


Magali Kellaris 

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