Vapoter améliore la santé cardiovasculaire d'anciens fumeurs au bout d'un mois

Arrêter de fumer est la meilleure décision que vous puissiez prendre pour votre santé. Mais en le faisant avec la cigarette électronique, vous multipliez vos chances par 5 d’arrêter complètement de fumer ! Sans compter tous les effets positifs sur votre santé, notamment cardiovasculaire, et ce, seulement au bout d’un mois ! En effet, en arrêtant de fumer grâce à la cigarette électronique, vous diminuerez vos risques cardiovasculaires de 20 % en 30 jours ! 

Arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique

C’est en 2019, que l’étude du professeur de médecine cardiovasculaire Jacob George annonce une bonne nouvelle pour tous les vapoteurs et fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique ! En effet, seulement après un mois de vapotage, les résultats obtenus étaient bien au-delà de l’espérance des chercheurs ! Au point que cette étude,  financée par la British Heart Foundation, a été publiée dans le prestigieux Journal of The American College of Cardiology. 

Afin d’évaluer l’état de santé cardiovasculaire d’un ancien fumeur passé au vapotage, le professeur Jacob George de l’Université de Dundee, a décidé de répartir 114 fumeurs (qui consommaient au moins 15 cigarettes par jour depuis deux ans) en 3 groupes distincts qui seront soumis à des traitements différents.

• Le groupe 1 se sevrait grâce à la cigarette électronique avec des e-liquides contenant de la nicotine (16 mg/ml) ;

• Le groupe 2 utilisait également la e-cigarette, mais avec des eliquides sans nicotine ;

• Le groupe 3 continuait à fumer des cigarettes classiques sans vapoter à côté.  

Une fois la répartition faite, les chercheurs ont mesuré la rigidité artérielle ainsi que le dysfonctionnement des vaisseaux sanguins qui sont deux facteurs majeurs dans le développement de maladies cardiovasculaires, au début de l’étude et un mois après. 

Des résultats significatifs au bout d’un mois !

5 changements majeurs ont été observés sur les 74 personnes qui sont complètement passées du tabac à la cigarette électronique : 

1. Une amélioration de la fonction des vaisseaux sanguins ;

2. Une réduction de la rigidité artérielle après le passage à la cigarette électronique ; 

3. Le passage à la cigarette électronique bénéficie davantage aux femmes et aux jeunes fumeurs ;

4. Une transition totale permet une amélioration optimale sur la santé des vaisseaux sanguins ; 

5. La présence de nicotine n’a aucune influence sur les bénéfices de la cigarette électronique. 
   

   
   

Une amélioration de la fonction des vaisseaux sanguins 

Pour évaluer la fonction des vaisseaux sanguins, il est nécessaire d’observer la capacité de ceux-ci à se dilater, c’est ce qu’on appelle la vasodilatation. Plus la vasodilatation est haute, meilleur est l'apport d'oxygène. Et dans notre cas, les chercheurs ont noté qu’après un 1 mois de vapotage avec ou sans nicotine, les risques cardiovasculaires avaient diminué de 13 % dû à une augmentation de la vasodilatation de  : 

• 1,44 %  pour les vapoteurs avec nicotine ;

• 1,52 %  pour les vapoteurs sans nicotine. 

Alors, l’indice de vasodilatation (FMD) de ces fumeurs qui sont passés à la vape, est passé de 5,5 % à 6,7 % en seulement un mois ! Des résultats plus qu’encourageants étant donné que les valeurs de vasodilatation obtenues se rapprochent de celles d’un non-fumeur en bonne santé !

Une réduction de la rigidité artérielle 

Rappelons que la rigidité artérielle est évaluée selon la vitesse d’onde de pouls, c'est-à-dire la vitesse à laquelle le pouls se propage le long des artères. Plus vos artères sont rigides, plus la contraction de celles-ci est difficile ainsi que leur dilatation à la suite de variations de volume sanguin. Alors si votre rigidité artérielle est basse, c’est bon signe ! 

Et c’est ce qui a été observé chez les fumeurs invétérés (1 paquet par jour) depuis moins de 20 ans. En effet, une baisse significative de la rigidité des artères a été observée chez ces “ jeunes fumeurs ” après avoir passé le cap de la cigarette électronique. Cependant, aucun changement n’a été constaté chez les fumeurs depuis plus de 20 ans. Cela peut simplement signifier que les dommages causés par le tabagisme tels que la perte d’élasticité des artères ne peut être amélioré en si peu de temps. 

Davantage de bénéfices pour les femmes 

L’étude a également conclu que le vapotage profitait plus aux femmes. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’une femme qui fume, est exposée à davantage de risques qu’un homme. Pour vous donner une idée, une femme aura 3 fois plus de risques de développer un cancer du poumon et 2 fois plus de risques de subir un infarctus du myocarde qu’un homme. 

Une transition totale pour une amélioration optimale de vos vaisseaux sanguins

En fonction du taux de monoxyde de carbone (CO) expiré, les auteurs de l’étude ont pu observer que les participants qui avaient les plus faibles taux de CO, par conséquent ceux qui fumaient le moins voire plus du tout, présentaient les meilleures améliorations de la fonction des vaisseaux sanguins, par conséquent une diminution des risques cardiovasculaires. 

La nicotine n’a aucune influence sur les bénéfices de la vape 

Que les participants aient vapoté des e-liquides avec ou sans nicotine, aucune différence en termes de bénéfices cardiovasculaires n’a été constatée par les auteurs de l’étude. Et cette information a toute son importance ! En effet, elle prouve que c’est bel et bien toutes les autres substances du tabac qui sont nocives pour la santé et non la nicotine qui est seulement addictive et en aucun cas, responsable des maladies liées au tabagisme.

Une étude acclamée 

L'étude de Jacob George est d'une importance majeure dans le domaine de la cigarette électronique et de ses effets sur la santé, au point que plusieurs instituts et universités renommées ont salué cette étude. 

Parmi eux, nous retrouvons le professeur Peter Hajek de l'Université Queen Mary Univeristy of London qui a tenu à ajouter "Enfin, voici une étude randomisée chez l'homme qui fournit des données pertinentes sur le sujet. Les fumeurs qui passent au vapotage bénéficient d'avantages cardiovasculaires importants - ou, pour être plus précis, évitent les risques cardiovasculaires du tabagisme." 

Le Pr Konstantinos Farsalinos, cardiologue au Centre Onassis d'Athènes souligne que "des améliorations de la fonction vasculaire ont été observées même chez ceux qui n'avaient pas complètement arrêté de fumer mais avaient considérablement réduit leur consommation de tabac."

Enfin, celui qui a commandité l'étude, qui n'est autre que le Pr Jeremy Pearson, directeur médical de la British Heart Foundation insiste sur le fait "qu'un mois à peine après avoir abandonné le tabac pour les cigarettes électroniques, la santé des vaisseaux sanguins des gens avait commencé à se rétablir". 

Conclusion

Avec des chiffres qui parlent d’eux-mêmes, on regrette presque que l’étude n’ait pas duré plus longtemps pour connaître les effets sur le long terme du passage du tabac à la cigarette électronique sur la santé cardiovasculaire des ex-fumeurs ! Quoiqu’il en soit, si seulement après un mois de vapotage, nous en concluons qu’en optant pour la cigarette électronique pour arrêter de fumer, nous réduisons de 20 % nos risques cardiovasculaires. Alors, imaginez ce que nous pouvons espérer après quelques mois voire plusieurs années de vapotage !

Par ailleurs, Jacob George a tenu à ajouter que le but de cette étude était d’encourager l’adoption de la cigarette électronique dans le cadre du sevrage tabagique. Rappelons-le, la cigarette électronique est le meilleur substitut nicotinique pour arrêter de fumer selon une étude britannique du Public Health England avec “ un taux de succès entre 59,7 % et 74 %” quand on opte pour la vape pour son sevrage tabagique.